Biti dovoljno hidriran nije naročito teško, važno je samo da usvojimo dobre navike kako bismo svoj organizam doveli u ravnotežu i pomogli mu da funkcioniše najbolje što može.

Iako nam se ponekad čini da tokom hladnijih dana nemamo toliku potrebu za vodom, našem tijelu neophodan je redovan unos tečnosti tokom cijele godine jer na taj način doprinosimo boljoj ravnoteži čitavog organizma.

Zbog svoje uloge prirodnog prečistača tijela, voda je vrlo efikasno oružje za detoksikaciju, a ako u nju još dodate kriške sviježeg citrusnog voća i krastavca, dobićete omiljeni napitak koji će vam pomoći da iz svog organizma izbacite nepotrebne nagomilane toksine.

Ovu detoks vodu možete piti tokom čitavog dana jer je ukusna, a istovremeno optimalno hidrira vaš organizam.

Sastojci:

• 2l vode
• 1 grejpfrut isječen na kolutove
• 2 limuna isječena na kolutove
• 2 sviježa krastavca isječena na kolutove
• 1 šaka sviježih listova nane

Priprema:

Isjecite sve voće i krastavce na tanje kolutiće i ubacite u bokal. Dodajte vodu. Drvenom kašikom malo izgnječite voće kako biste oslobodili njihove ukuse. Stavite u frižider.

Nakon što ispijete ovu detoks vodu prvog dana, u bokal sa istim kriškama citrusa, krastavca i nane slobodno možete dodati novu vodu.

Za uspešan detoks efekat savjetujemo da ovaj osvežavajući napitak konzumirate sedam dana i budite sigurni da će vam na vaš organizam biti beskrajno zahvalan!