Sjeme bundeve snižava krvni pritisak i deluje preventivno na srčani i moždani udar.

Prirodno je veoma bogato magnezijumom, vitaminima, mineralima i omega 3 masnim kiselinama.

Ove bijele semenke imaju dosta bjelančevina, ali i ne i mnogo kalorija.

Pozitivno utiču na vid, koncentraciju i pamćenje, pa se prepručuju u trenucima povećanog mentalnog napora.