Umjesto večere pojedite ovu salatu i gledajte kako kilogrami nestaju.

Potrebno je:

• 1 korijen celera
• 1 kisela jabuka
• 1 šargarepa
• 1 šaka oraha ili pečenih badema

Dresing:

• 2 kašike senfa
• 3 kašike maslinovog ulja
• so i biber
• sok od 1 limuna
• 1 kašika meda

Priprema:

Celer, jabuku i šargarepu izrendati i izmješati. Napraviti dresing tako što ćete umutiti senf, maslinovo ulje, med, so i biber. Prelijte preko povrća i voća. Izmješajte i dodajte orahe. Poslužite.

Ukoliko želite da smršate, u ishranu morate da ubacite celer. I to svijež celer. Najbolje je da spremate salate koje će biti zamjena za večeru ili salate za užinu.

Celer je namirnica bogata vlaknima, izuzetno je zahvalna za čišćenje crijeva, ali se preporučuje i onima kojim imaju problema sa povišenim holesterolom.

Izmučenom tijelu vratiće izgubljene elektrolite, pa se preporučuje posle jakog treninga.

Celer je bogat vitaminom C, a nutricionisti preporučuju da se jede u kombinaciji sa šargarepom ili čak i sa jabukom.